na wodę

najlepiej jest miec diete i dobry trening ,a czy bedziesz pil wode czy lykal ts na jedno wyjdzie

ja dorywczo pracuje na binkietach. z tipow niezle sie wychodzi a na codzien w szkole plywania. na wakacje jade na 3 obozy z dzieciaczkami ze szkolki wiec tez troche "talarow" wpadnie a pozniej za wielka wode na prom %-D oj palowo, plazowo spadam na basen

mozesz chodzic na saune ppo prostu bierz do sauny wode etc i uzupleniaj braki m.iinymi:elektrolity,potas etc i bedzie git ps.ja tam jak mam cykll to chodze na saune w dni nietren. ps2.a retencja wody w miesniach jest efektem ubocznym,wiec imo jak dbasz o wszytskoto nie ma problemu Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-04 12:24:47

Jak zbic kilka kg przed zawodami: "1. 14 dni przed startem zaczynasz pić dużo wody - dodatkowo 2-3 litry dziennie ponad normalne jej spożycie. Najlepiej wode przegotowaną, z małą ilością soli mineralnych. Odrzucasz potrawy tłuste i z węglowodanami prostymi, a zwłaszcza wszelkie słodycze. 2. 4-7 dni przed zawodami ograniczasz ilościowo [...]

wiadomo że to pic na wodę, chociaż co do tych shaolin to nie jestem pewien, bo tam do końca jak każdy wie nie chodzi o same ciało, tylko też umysł, jednak nie mogę tego bronic, gdyż nie znam tego bardzo dobrze, chociaż wierzę. byłem nawet raz na pokazie shaolin, ale każdy wierzy w co chce wierzyc a wiadomo że są rzeczy które się nie śniły [...]

Rothen: To może by pomogło rok temu. Poza tym bierz pod uwagę, że ja zawsze miałem brzuszysko i skórę mam "naturalnie" rozciągniętą. Pasek neoprenowy zresztą stosuję, ale to imho pic na wodę.

No, ale skoro już nikt nie ma pretensji o zamieszczenie tego tematu to serdecznie zapraszam na solarium gdzie można również gratisowo dostać kawę,herbatę lub wodę.

Ja bym tutaj różnicy upatrywał także w sposobie przygotowania. Ryż w torebce gotujesz, a wodę z gotowania wylewasz. Są sposoby przyrządzania ryżu, w których nie pozbywamy się wody, która mogła co nieco wypłukać. Gdzieś na forum jest o sposobie gotowania ryżu.

kola to k*******, jak byłem mały i głupi to od czasu do czasu piłem, bo wtedy jeszcze nie byłem taki mądry i nie wiedziałem co jest dobre a co złe dobrze że w domu nie było za bogato i mama nie dawała mi pieniędzy na takie ******ły hehe, kompot albo wode gotowaną musiałem pić

Byłem u lekarza i ściagali mi wode (krew) z kolana:( teraz mam langiete i za tydzien na kontrol. Po jakim czasie wroce do zdrowia (normalnie bede mogl chodzic)? I jak dlugo bede nosil langiete? Czy zdarza sie czesto ze woda zbiera sie nadal? Pozdrawiam Zmieniony przez - number-1 w dniu 2006-05-06 13:45:52

cwicze po 4 godziny dziennie aerobik na thermalu pro 2 tabsy rano i eurothyxie 25 mcg ale z dupy mi nic nie spada tylko gora leci , chce dodac johimbine do tego ale nigdzie nie mozna dostac jej , a jem ju zsame biaok aok 200 gram dziennie chyba malo , bo ostantio tak mi sie we łbie kreci i cisnienie mi spadlo do 105 na 60 nawet po thermalu, slabo [...]

[...] tkanka mięśniowa składa się głównie z wody. Odwadnianie organizmu przed zawodami ma niewielki wpływ na pozbycie się tkanki tłuszczowej. Generalnie zapotrzebowanie na wodę wynosi dwa litry dziennie, ale kulturysta potrzebuje jej więcej, gdyż 75% masy mięśni stanowi woda, a podczas intensywnych ćwiczeń organizm ją traci. Pijąc zaledwie [...]

[...] trzeba pić dużo wody ( w granicach od 1 litra do 2,5l - tylko niegazowana) podczas treningu, ponieważ nasza sesja jest wtedy (z reguły) bardziej udana. Należy pić wodę ubogą w sód i wysoko zmineralizowaną, ponieważ nie tylko gasi pragnienie, ale również dostarcza organizmowi minerały i pozytywnie wpływa na trawienie. Niektórzy są tego [...]

Witam, Czy to normalne, że po kilkunastu minutach ćwiczeń, robieniu pompek, ćwiczeniu a6w i ud i klaty zaczyna mnie boleć głowa i robi mi się słabo? W czasie ćwiczeń piję wodę gazowaną i bierze mnie niekiedy na wymioty. Z czego to się bierze?

Te 2 pierwsze to tragedia, zrobi na nich wzasadzie tylko wode i fat...

Troche zaczol mnie ten temat intrygowac. Bo mam kumpla co pracuje w coli na rozlewni. No i mowi ze wpda pompowana do butelek jes ciagnieta z miejskiego wodociagu. Przechodzi przez filtry i dokladaja tylko jakiejs chemi i do butelek. No i zastanawiam sie czy oplaca sie wydawac kase na wode w butelkach czy nie lepiej podejsc soebie i zatankowac [...]

No cóż, w takim razie wszystkie te ćwiczenia na DVD typu "Tamilee - chcę mieć takie pośladki" itd to taki pic na wodę... trochę przykre, biorąc po uwagę, ile kobitek z zapałem zabiera się do takich treningów. Może chociaż efekt placebo u nich zadziała ;)

Jeżeli dopiero zaczynasz , to nie rzucaj sie odrazu na głęboką wodę. Siłowo ćwicz 2-3x w tygodniu małymi cieżarami (w miare krtórkie przerwy miedzy seriami) do 20 powtórzeń a po ćwiczeniach siłowych bieg truchtem z 40-60 min. Acha pamiętaj że jeżeli zaczynasz ćwiczyć siłowo+bieganie wiec już na dzień dobry twoj orgaznim pali wiecej kalorii i nie [...]

dobre ,jakbym czytał siebie ale to nie mój post, mam to samo, tzn mialem bo cala wode/mleko z sutków wycisnalem, i biore caly czas juz profilaktycznie nolwadex i norprolac, ok a ja mam inny teraz problem otóz kupilęm pompke za 300 docow z usa dr.kaplana, i co sie okazuje cylinder jest za duzy tzn za szeroki, bo jak wloze tam czlonek i zaczynam [...]

no można powiedzieć, że na masie, na treningu pije wode ok 0,75-1 l, a takto herbate, sok z wodą(do rozcieńczenia)